Новинки
Акции
Готовые решения для HoReCaПолезные советы
Как защитить свой организм в межсезонье
Мар
В межсезонье наш организм очень уязвим перед вирусными и инфекционными заболеваниями. Иммунитет ослаблен после холодной зимы и не в силах противостоять вирусам и капризной погоде. Именно поэтому в этот период стоит уделить особое внимание своему питанию и употреблять продукты, содержащие большое количество витаминов.
Для того, чтобы пополнить запас витаминов, минералов и микроэлементов, отлично подойдут ягоды. В них есть всё необходимое, чтобы укрепить Ваш иммунитет и вывести из организма лишние токсины и шлаки.
В этой статье мы проведем обзор нескольких ягодных смесей, которые помогут Вам встретить весну здоровыми и полными сил. Все смеси есть в ассортименте нашего интернет-супермаркета и Вы можете найти их в разделе «Ягодные миксы».
Ягодный микс «VOVA»
Состав:
- земляника
- черная смородина
- красная смородина
- облепиха
Ягодный микс «№1»
Состав:
- земляника
- голубика
- брусника
- облепиха
Ягодный микс «№2»
Состав:
- земляника
- голубика
- брусника
- ежевика
Ягодный микс «№3»
Состав:
- клюква
- малина
- черная смородина
- облепиха
Ягодный микс «№4»
Состав:
- калина
- облепиха
- черноплодная рябина
- земляника
Ягодный микс «№5»
Состав:
- калина
- брусника
- малина
- красная смородина
Компотный микс
Состав:
- вишня
- клубника
- яблоко
- черная смородина
- красная смородина
- слива
Давайте разберемся, какие же полезные свойства имеют ягоды, входящие в состав этих миксов.
| Ягода | Витамины и минералы | Полезные свойства |
|---|---|---|
| Клубника | С, В, А, железо, медь, марганец, фтор, кобальт, молибден | Помогает при лечении болезней сердца, почек, гипертонии, склероза, расстройствах кишечника, нормализирует обмен веществ. |
| Слива | А, С, В1, В2, В6, РР, Е, калий, кальций, магний, фосфор, медь, йод | Укрепляет кровеносные сосуды, снижает кровяное давление, снижает уровень холестерина. Помогает при болезнях почек, сердца, мочевой системы. |
| Земляника | А, РР, В, С, Е, Н, кальций, магний, железо | Большое количество антиоксидантов предотвращает преждевременное старение клеток организма и развитие опухолей. Земляника используется как моче- и желчегонное средство, улучшает общий тонус организма и обладает противовоспалительным действием. Землянику рекомендуют при сахарном диабете и бронхиальной астме. |
| Черная смородина | С, А, В, Р, К, Е, фосфорная кислота, соли калия, фосфора и железа | Черная смородина по праву считается одной из самых полезных ягод. Она лидер по количеству витамина С среди растений. Черная смородина рекомендуется для профилактики сердечнососудистых заболеваний, диабета, проблем со зрением. Также смородина помогает при проблемах с почками, печенью и дыхательными путями. Компот из смородины помогает при гипертонии, низком гемоглобине, гастрите, язве. |
| Красная смородина | С, А, Е, РР, Н, В, железо, калий, кальций, фосфор, магний, натрий | Красная смородина повышает иммунитет, нормализирует работу сердечнососудистой системы, повышает гемоглобин. |
| Голубика | А, С, Е, РР, К, Р, аскорбиновая кислота, соли кальция, фосфора и железа | Голубика очищает организм от токсинов и шлаков, в том числе от холестерина, снижает риск сердечнососудистых заболеваний, имеет противовоспалительное и желчегонное действие, нормализирует пищеварение и функцию поджелудочной железы. |
| Брусника | С, А, Е, РР, В, железо, калий, кальций, фосфор, магний, натрий, марганец | Брусника оказывает общеукрепляющее действие, повышает иммунитет, помогает при заболеваниях печени, почек, желудка, диабете, ревматизме, улучшает зрение. |
| Ежевика | С, В, РР, К, Р, Е, соли меди, марганца и калия, фосфор, железо | Способствует улучшению состава крови, укрепляет кровеносные сосуды, оказывает противовоспалительное действие, снижает отечность тканей организма, нормализирует артериальное давление, способствует улучшению работы нервной системы. |
| Клюква | С, В, РР, Е, К, калий, кальций, фосфор | Улучшает аппетит пищеварение, помогает при лечении гастрита с пониженной кислотностью и воспалениях поджелудочной железы. Обладает мочегонным и бактерицидным действием, снижает холестерин, уменьшает риск появления тромбов. |
| Малина | С, В9, РР, Е, В3, калий, кальций, фосфор, магний | Понижает температуру при простудных заболеваниях, выводит токсины, нормализирует работу нервной и сердечнососудистой систем. Полезна при лечении заболеваний суставов. |
| Калина | А, С, Е, К, Р, железо, фосфор, марганец | Помогает при отеках, связанных с нарушением работы почек и сердца. Укрепляет иммунитет, обладает антисептическими свойствами. Помогает при лечении гипертонии, гастрита, атеросклероза. |
| Черноплодная рябина | Р, К, С, Е, В1, В2, В6, железо, бор, марганец | Используется при лечении и профилактике гипертонии, атеросклероза, гастрита. Выводит токсины, нормализирует работу кишечника, укрепляет стенки кровеносных сосудов, понижает холестерин. |
| Вишня | С, Е, РР, В1, В2, В9, кальций, медь, калий, магний, железо | Помогает при лечении заболеваний почек и легких, малокровии, артрозе, артрите. Улучшает пищеварение, обладает антисептическими свойствами, нормализирует тонус кровеносных сосудов. |
Надеемся, что эта статья поможет Вам выбрать себе ягодный микс по вкусу и Вы встретите весну бодрыми и здоровыми!