В межсезонье наш организм очень уязвим перед вирусными и инфекционными заболеваниями. Иммунитет ослаблен после холодной зимы и не в силах противостоять вирусам и капризной погоде. Именно поэтому в этот период стоит уделить особое внимание своему питанию и употреблять продукты, содержащие большое количество витаминов.

Для того, чтобы пополнить запас витаминов, минералов и микроэлементов, отлично подойдут ягоды. В них есть всё необходимое, чтобы укрепить Ваш иммунитет и вывести из организма лишние токсины и шлаки.

В этой статье мы проведем обзор нескольких ягодных смесей, которые помогут Вам встретить весну здоровыми и полными сил. Все смеси есть в ассортименте нашего интернет-супермаркета и Вы можете найти их в разделе «Ягодные миксы».

Ягодный микс «VOVA»

Состав:

  • земляника
  • черная смородина
  • красная смородина
  • облепиха

Ягодный микс «№1»

Состав:

  • земляника
  • голубика
  • брусника
  • облепиха

Ягодный микс «№2»

Состав:

  • земляника
  • голубика
  • брусника
  • ежевика

Ягодный микс «№3»

Ягодный микс №3

Состав:

  • клюква
  • малина
  • черная смородина
  • облепиха

Ягодный микс «№4»

Состав:

  • калина
  • облепиха
  • черноплодная рябина
  • земляника

Ягодный микс «№5»

Состав:

  • калина
  • брусника
  • малина
  • красная смородина

Компотный микс

Компотный микс

Состав:

  • вишня
  • клубника
  • яблоко
  • черная смородина
  • красная смородина
  • слива

Давайте разберемся, какие же полезные свойства имеют ягоды, входящие в состав этих миксов.

Ягода Витамины и минералы Полезные свойства
Клубника С, В, А, железо, медь, марганец, фтор, кобальт, молибден Помогает при лечении болезней сердца, почек, гипертонии, склероза, расстройствах кишечника, нормализирует обмен веществ.
Слива А, С, В1, В2, В6, РР, Е, калий, кальций, магний, фосфор, медь, йод Укрепляет кровеносные сосуды, снижает кровяное давление, снижает уровень холестерина. Помогает при болезнях почек, сердца, мочевой системы.
Земляника А, РР, В, С, Е, Н, кальций, магний, железо Большое количество антиоксидантов предотвращает преждевременное старение клеток организма и развитие опухолей. Земляника используется как моче- и желчегонное средство, улучшает общий тонус организма и обладает противовоспалительным действием. Землянику рекомендуют при сахарном диабете и бронхиальной астме.
Черная смородина С, А, В, Р, К, Е, фосфорная кислота, соли калия, фосфора и железа Черная смородина по праву считается одной из самых полезных ягод. Она лидер по количеству витамина С среди растений. Черная смородина рекомендуется для профилактики сердечнососудистых заболеваний, диабета, проблем со зрением. Также смородина помогает при проблемах с почками, печенью и дыхательными путями. Компот из смородины помогает при гипертонии, низком гемоглобине, гастрите, язве.
Красная смородина С, А, Е, РР, Н, В, железо, калий, кальций, фосфор, магний, натрий Красная смородина повышает иммунитет, нормализирует работу сердечнососудистой системы, повышает гемоглобин.
Голубика А, С, Е, РР, К, Р, аскорбиновая кислота, соли кальция, фосфора и железа Голубика очищает организм от токсинов и шлаков, в том числе от холестерина, снижает риск сердечнососудистых заболеваний, имеет противовоспалительное и желчегонное действие, нормализирует пищеварение и функцию поджелудочной железы.
Брусника С, А, Е, РР, В, железо, калий, кальций, фосфор, магний, натрий, марганец Брусника оказывает общеукрепляющее действие, повышает иммунитет, помогает при заболеваниях печени, почек, желудка, диабете, ревматизме, улучшает зрение.
Ежевика С, В, РР, К, Р, Е, соли меди, марганца и калия, фосфор, железо Способствует улучшению состава крови, укрепляет кровеносные сосуды, оказывает противовоспалительное действие, снижает отечность тканей организма, нормализирует артериальное давление, способствует улучшению работы нервной системы.
Клюква С, В, РР, Е, К, калий, кальций, фосфор Улучшает аппетит пищеварение, помогает при лечении гастрита с пониженной кислотностью и воспалениях поджелудочной железы. Обладает мочегонным и бактерицидным действием, снижает холестерин, уменьшает риск появления тромбов.
Малина С, В9, РР, Е, В3, калий, кальций, фосфор, магний Понижает температуру при простудных заболеваниях, выводит токсины, нормализирует работу нервной и сердечнососудистой систем. Полезна при лечении заболеваний суставов.
Калина А, С, Е, К, Р, железо, фосфор, марганец Помогает при отеках, связанных с нарушением работы почек и сердца. Укрепляет иммунитет, обладает антисептическими свойствами. Помогает при лечении гипертонии, гастрита, атеросклероза.
Черноплодная рябина Р, К, С, Е, В1, В2, В6, железо, бор, марганец Используется при лечении и профилактике гипертонии, атеросклероза, гастрита. Выводит токсины, нормализирует работу кишечника, укрепляет стенки кровеносных сосудов, понижает холестерин.
Вишня С, Е, РР, В1, В2, В9, кальций, медь, калий, магний, железо Помогает при лечении заболеваний почек и легких, малокровии, артрозе, артрите. Улучшает пищеварение, обладает антисептическими свойствами, нормализирует тонус кровеносных сосудов.

 

Надеемся, что эта статья поможет Вам выбрать себе ягодный микс по вкусу и Вы встретите весну бодрыми и здоровыми!