Полезные советы

Как защитить свой организм в межсезонье

23
Мар

В межсезонье наш организм очень уязвим перед вирусными и инфекционными заболеваниями. Иммунитет ослаблен после холодной зимы и не в силах противостоять вирусам и капризной погоде. Именно поэтому в этот период стоит уделить особое внимание своему питанию и употреблять продукты, содержащие большое количество витаминов.

Для того, чтобы пополнить запас витаминов, минералов и микроэлементов, отлично подойдут ягоды. В них есть всё необходимое, чтобы укрепить Ваш иммунитет и вывести из организма лишние токсины и шлаки.

В этой статье мы проведем обзор нескольких ягодных смесей, которые помогут Вам встретить весну здоровыми и полными сил. Все смеси есть в ассортименте нашего интернет-супермаркета и Вы можете найти их в разделе «Ягодные миксы».

Ягодный микс «VOVA»

Состав:

  • земляника
  • черная смородина
  • красная смородина
  • облепиха

Ягодный микс «№1»

Состав:

  • земляника
  • голубика
  • брусника
  • облепиха

Ягодный микс «№2»

Состав:

  • земляника
  • голубика
  • брусника
  • ежевика

Ягодный микс «№3»

Ягодный микс №3

Состав:

  • клюква
  • малина
  • черная смородина
  • облепиха

Ягодный микс «№4»

Состав:

  • калина
  • облепиха
  • черноплодная рябина
  • земляника

Ягодный микс «№5»

Состав:

  • калина
  • брусника
  • малина
  • красная смородина

Компотный микс

Компотный микс

Состав:

  • вишня
  • клубника
  • яблоко
  • черная смородина
  • красная смородина
  • слива

Давайте разберемся, какие же полезные свойства имеют ягоды, входящие в состав этих миксов.

ЯгодаВитамины и минералыПолезные свойства
КлубникаС, В, А, железо, медь, марганец, фтор, кобальт, молибденПомогает при лечении болезней сердца, почек, гипертонии, склероза, расстройствах кишечника, нормализирует обмен веществ.
СливаА, С, В1, В2, В6, РР, Е, калий, кальций, магний, фосфор, медь, йодУкрепляет кровеносные сосуды, снижает кровяное давление, снижает уровень холестерина. Помогает при болезнях почек, сердца, мочевой системы.
ЗемляникаА, РР, В, С, Е, Н, кальций, магний, железоБольшое количество антиоксидантов предотвращает преждевременное старение клеток организма и развитие опухолей. Земляника используется как моче- и желчегонное средство, улучшает общий тонус организма и обладает противовоспалительным действием. Землянику рекомендуют при сахарном диабете и бронхиальной астме.
Черная смородинаС, А, В, Р, К, Е, фосфорная кислота, соли калия, фосфора и железаЧерная смородина по праву считается одной из самых полезных ягод. Она лидер по количеству витамина С среди растений. Черная смородина рекомендуется для профилактики сердечнососудистых заболеваний, диабета, проблем со зрением. Также смородина помогает при проблемах с почками, печенью и дыхательными путями. Компот из смородины помогает при гипертонии, низком гемоглобине, гастрите, язве.
Красная смородинаС, А, Е, РР, Н, В, железо, калий, кальций, фосфор, магний, натрийКрасная смородина повышает иммунитет, нормализирует работу сердечнососудистой системы, повышает гемоглобин.
ГолубикаА, С, Е, РР, К, Р, аскорбиновая кислота, соли кальция, фосфора и железаГолубика очищает организм от токсинов и шлаков, в том числе от холестерина, снижает риск сердечнососудистых заболеваний, имеет противовоспалительное и желчегонное действие, нормализирует пищеварение и функцию поджелудочной железы.
БрусникаС, А, Е, РР, В, железо, калий, кальций, фосфор, магний, натрий, марганецБрусника оказывает общеукрепляющее действие, повышает иммунитет, помогает при заболеваниях печени, почек, желудка, диабете, ревматизме, улучшает зрение.
ЕжевикаС, В, РР, К, Р, Е, соли меди, марганца и калия, фосфор, железоСпособствует улучшению состава крови, укрепляет кровеносные сосуды, оказывает противовоспалительное действие, снижает отечность тканей организма, нормализирует артериальное давление, способствует улучшению работы нервной системы.
КлюкваС, В, РР, Е, К, калий, кальций, фосфорУлучшает аппетит пищеварение, помогает при лечении гастрита с пониженной кислотностью и воспалениях поджелудочной железы. Обладает мочегонным и бактерицидным действием, снижает холестерин, уменьшает риск появления тромбов.
МалинаС, В9, РР, Е, В3, калий, кальций, фосфор, магнийПонижает температуру при простудных заболеваниях, выводит токсины, нормализирует работу нервной и сердечнососудистой систем. Полезна при лечении заболеваний суставов.
КалинаА, С, Е, К, Р, железо, фосфор, марганецПомогает при отеках, связанных с нарушением работы почек и сердца. Укрепляет иммунитет, обладает антисептическими свойствами. Помогает при лечении гипертонии, гастрита, атеросклероза.
Черноплодная рябинаР, К, С, Е, В1, В2, В6, железо, бор, марганецИспользуется при лечении и профилактике гипертонии, атеросклероза, гастрита. Выводит токсины, нормализирует работу кишечника, укрепляет стенки кровеносных сосудов, понижает холестерин.
ВишняС, Е, РР, В1, В2, В9, кальций, медь, калий, магний, железоПомогает при лечении заболеваний почек и легких, малокровии, артрозе, артрите. Улучшает пищеварение, обладает антисептическими свойствами, нормализирует тонус кровеносных сосудов.

 

Надеемся, что эта статья поможет Вам выбрать себе ягодный микс по вкусу и Вы встретите весну бодрыми и здоровыми!

1 комментарий о “Как защитить свой организм в межсезонье”

Добавить комментарий

  1. fypop

    Спасибо Вашему сервису. Много полезного и нужного черпаешь отсюда. Всего доброго Вам!

Выберите ваш регион

Сохранить