Категория архива: Полезные советы

Продукты-энергетики, или как взбодрить себя

Недостаток энергии, вялость, нежелание работать – должно быть, каждый из нас периодически страдает от этих [...]

Как сжигать лишние калории со вкусом

Есть вкусную пищу и при этом не поправляться – для многих людей это настоящая мечта. [...]

Как защитить себя от ультрафиолета с помощью правильного питания

Лето – период максимальной солнечной активности, губительной для человеческого организма. Ультрафиолетовое излучение отрицательно влияет на [...]

20 эффективных советов для борьбы с голодом

Голод, в особенности неконтролируемый – это главный враг хорошей фигуры, так как его утоление очень [...]

Оптимальные сочетания продуктов для здоровья человека

Многие знают о том, что некоторые продукты питания очень удачно сочетаются между собой, принося при [...]

12 лучших продуктов для мозга

Мозг, как и любой другой орган, нуждается в регулярной подпитке, причем для него она должна [...]

Как добавить в свой рацион больше овощей

Всем известна огромная польза от употребления овощей. Они способствуют выведению токсинов, улучшают самочувствие и положительно [...]

1 Comment

Выдержанное мясо: особенности и польза

Полезно ли выдержанное мясо? Споры о том, полезно ли красное мясо, ведутся уже давно. Однозначного [...]

«Разгрузочный день» с овощными салатами

С наступлением летнего сезона возможностей для приготовления вкусных овощных салатов становится намного больше. А поскольку [...]

Как спастись от жары – 6 эффективных способов

Большинство из нас любит лето за долгие солнечные дни, тепло, потрясающие эмоции и возможность расслабиться. [...]